Gun jezelf een lichter leven

Welkom bij Schaduwwerk, de praktijk voor Psychodynamische therapie. Ben je op zoek naar professionele hulp bij angst, stress, verdriet of andere uitdagingen. Ik help zowel volwassenen als jongeren weer op weg. Zonder lange wachttijd en vanuit een holistische menselijke benadering.

Je kunt rekenen op aandachtvolle sessies en een relatief kortdurend maar effectief traject.

Samen werpen we weer licht op datgene wat er bij jou in de schaduw leeft en aandacht nodig heeft zodat jij weer lichter verder kunt.

Schaduwwerk

We neigen er vaak naar om de minder aangename dingen in onszelf te negeren. Deze gevoelens, gedachten en herinneringen die we liever diep wegstoppen, blijven echter een essentieel deel van ons uitmaken. Door bewust met deze schaduw te werken, ga je meer innerlijke rust en vrijheid ervaren.

Het proces van schaduwwerk vraagt om een beetje moed, maar de beloningen zijn groot. Het maakt het makkelijker om oude verhalen en gewoonten los te laten en met meer begrip naar jezelf te kijken. Elke stap op deze reis brengt jou dichter bij jezelf.

Uit de schaduw

Psychodynamische therapie

We gaan effectief aan de slag met datgene wat jouw levensgeluk in de weg staat. Op zoek naar de kern van het probleem en vanuit zachtheid kijken we naar de nog donkere stukken.

Je leert stil te staan bij gevoelens, emoties en gedachten zodat je weer de verbinding met jezelf kunt ervaren. Maar ook onbewuste zaken brengen we aan het licht zodat jij uit de schaduw kunt stappen van ongezonde patronen.

Ik gebruik verschillende behandelvormen die ik altijd laat aansluiten bij thema's die voor jou relevant zijn. Niet alleen ‘praten over’ maar ook doorvoelen. Dan kun je pas echt lichter verder. Tijd om je rugzak te legen en uit de schaduw te stappen!

Dat wil ik!
Een brede holistische blik
Ervaren, voelen en begrijpen
Snel aan de slag
Kortdurende therapie
Snel tot de kern

Therapievormen

Innerlijk Kindwerk

Herontdek je innerlijke kind. Samen creëren we een veilige ruimte om onverwerkte pijn uit je kindertijd te verkennen en los te laten. Herstel de verbinding met jezelf.

.

Meer informatie
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Duik in de wereld van je gedachten, overtuigingen en gedragspatronen. Samen herschrijven we oude verhalen en omarmen we nieuwe denkwijzen.

Meer informatie
EMDR

Ontdek hoe deze effectieve therapie je kan helpen trauma's te verwerken en weer vooruit te kijken. Welkom op de weg naar herstel!

Meer informatie
Voice Dialogue

Verken de verschillende kanten van jezelf en bouw een diepere connectie met jouw innerlijke wereld. Een boeiende reis naar zelfinzicht en persoonlijke groei.

Meer informatie
Systemisch werk

Ontdek de kracht van systemisch werken. Een effectieve methode waarbij de poppetjes veel inzicht geven en je helpen de verborgen dynamieken in je leven te ontrafelen.

Meer informatie
Regressietherapie

Duik in je verleden om inzicht te krijgen, los te laten en te transformeren.

Een helende reis waarbij we licht werpen op nog donkere of onbewuste stukken.

Meer informatie
NLP

Leer praktische technieken om effectiever te communiceren, belemmerende overtuigingen te doorbreken en positieve gedragsveranderingen te stimuleren.

Meer informatie
Ademwerk

Ademwerk is een krachtige techniek die je via bewuste ademhaling in contact brengt met diepere lagen van jezelf. Een ademsessie helpt je om emotionele blokkades te doorbreken en heling te bevorderen.

Meer informatie
Hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapievorm die dieper in het onderbewuste werkt, waardoor verborgen antwoorden en inzichten naar boven komen die helpen bij het oplossen van persoonlijke vraagstukken.

Meer informatie
Rouwverwerking

Verlies is onvermijdelijk op onze levensreis. Ik nodig je uit om jouw verhaal te delen en samen te ontdekken hoe je op een gezonde manier met rouw kunt omgaan, zodat het leven opnieuw betekenis voor je krijgt.

Meer informatie
Assen van Verandering

De Assen van Verandering zou voor jou kunnen werken als ‘kompas’ in het therapietraject, waarbij je in verschillende fases wordt begeleid door het proces van duurzame verandering.

Meer informatie
Mindfulness

Ik leer je ontspannen en af te stemmen op jouw binnenwereld. Daar valt van alles over jezelf te ontdekken wat je verder kan helpen in je zoektocht naar antwoorden in jouw proces.

Meer informatie
Voor wie?

Voor wie?

Ik bied hulp en inzicht bij:

Negatief zelfbeeld, onrust, innerlijke conflicten, angstgevoelens, periodes verwerken uit je verleden.

Verslaving, sombere gevoelens, traumaverwerking, piekergedachten, faalangst,

Verlies- en rouwbegeleiding, hechtingsproblematiek, zingevingsvraagstukken, burn out en stressklachten,

Problemen op het werk in relaties of familie, lichamelijke klachten zonder medische oorzaak en vastzitten in patronen.

Ook als je hulpvraag nog niet helemaal duidelijk is, maar je voelt je ongelukkig, onbegrepen, gefrustreerd of je zit gewoon niet lekker in je vel. Samen gaan we op zoek naar waar het vandaan komt, zodat jij weer lichter verder kunt.

Dat wil ik!

Ervaringen

Maya (55)

Iris is een therapeut die snel bij de kern van het probleem uitkomt. Ze heeft veel technieken die bewustzijn brengen over het probleem waardoor je echt bent geholpen.

Ervaringen

Mark (31)

Doordat Iris mij zich zo op mijn gemak liet voelen, kon ik makkelijk vertellen waar ik “last” van had. Er waren geen obstakels voor mij en ook geen schaamtegevoel om dingen te vertellen. Het voelde heel open en vertrouwd aan.

Ervaringen

Femke (49)

Als meest positief heb ik de vriendelijkheid ervaren, de rust die Iris uitstraalt, haar eerlijkheid en vooral haar feedback. Ze luistert ontzettend goed en ze denkt echt na voordat ze antwoorden geeft. Ik heb veel vorderingen gemaakt.

Ervaringen

Vera (36)

Ik heb de sessies als heel fijn en prettig ervaren. Ze hebben mij veel nieuwe inzichten opgeleverd. De therapeute straalt veel rust uit, geeft ruimte waar nodig is en kan je goed ondersteunen om bij de kern te komen. Voor mij voelde het als een kundige vrouw met oprechte aandacht voor de cliënt.

Ervaringen

Jules (28)

Door de therapie snap ik wat er in mijn hoofd speelt. Ik heb dingen een plek kunnen geven en mezelf beter leren kennen. Iris kan heel goed tussen de regels door luisteren en ze zorgde ervoor dat ik zelf ging nadenken en voelen wat dingen met me doen.

Ervaringen

Tiny (72)

Als je geen idee hebt waar je moet beginnen in de weg naar meer zelfinzicht dan ben je bij Iris aan het juiste adres.

Ervaringen

Mandy (45)

Iris heeft me op een andere manier laten kijken naar issue's die ik al jaren had. Samen met de tools die ze meegegeven heeft ben ik klaar voor een nieuw en gezond hoofdstuk van mijn leven.